Ilona BONIWELL, 100 Ways to Happiness: Expert Advice to Feed Your Mind, Body and Soul, Modern Books, 2015

Une distillation des dernières recherches sur le bonheur, c’est un guide pour les outils et les stratégies les plus susceptibles de vous rendre heureux. ‘100 Ways to Happiness’ est très interactif. Le lecteur est en mesure de calculer son «quotient de bonheur» sur la base des chiffres positifs et négatifs affichés en évidence à côté de chaque titre, tels que: «Garder un journal +5 points, cérémonie de célébrité -2 Points, Curiosité +1 point, trop de choix – 5 Points … « . Il ya aussi un «questionnaire de bonheur», qui surveille les niveaux actuels de bonheur et aide à répertorier les changements. Les informations encadrées contiennent des statistiques, des renseignements supplémentaires et d’autres auto-évaluations. Informatif, factuel, accessible et scientifiquement rigoureux, «100 Ways to Happiness» donne les meilleurs conseils disponibles dans une gamme de situations et d’activités qui sont pertinentes pour notre bonheur.